Всем привет! Напоминаю, у нас идёт набор в спортивный марафон, ⁣http://40kg.me/34/79746/ !
Сегодня работала до 2х ночи, поэтому и утро у меня началось не так рано, как обычно. На работе нет доступа в mail-почту, в Дневники, но зато ВК открыт😃Но там я не сижу( Поэтому отчёт за вчера.
Сложилось впечатления, что я вчера только и делала, что ела. Хотя, не особо много по калориям должно быть, в пределах нормы. Перед работой заехала в универ, забрала направление на практику, научницу свою так и не нашла, естественно. Уже на работе получила приятную смс-ку - з/п с подработки. Мелочь, а приятно.
Ночью, пока ждала такси до дома, проезжавшие мимо лица кавказской национальности упорно звали к себе в машинку🙈
Были планы сегодня пойти делать медкнижку, а потом по магазам, но сейчас так лень что-то) Сижу в кроватке с ноутом и жду, когда остынет овсянка с облепихой. Надеюсь, будет вкусно, потому что облепиха - своеобразная ягода.
🍇Питание🍇(06.02)
🍉Пшённая каша, куриный фарш, йогурт
🍉Злаковый батончик
🍉Яичница из 2х яиц
🍉Злаковый батончик
🍉Суп (с курицей), плов (из баранины, но был совсем нежирный, да и было его всего пару столовых ложек😉), половина батончика
🍉Половина батончика
💧ок.1,5 л

🏋Физическая активность🏋
🏌Упражнения с гантелями по 2кг

🐇Уход🐇
❄Маска с глиной для лица

🕶Саморазвитие🕶
🇬🇧Английский
🇺🇦Ух-радiо