Привет всем!
Все мои наполеоновские планы на день разбились о суровую реальность😁 Проснулась на час позже запланированного, искупалась, позавтракала, погорижопила 😄 и поехала делать медкнижку. На улице утром ужаснейший холод( Приехала в медцентр, а там меня направили в другой. Пока ждала автобус околела. Приехала во второй центр, а там перерыв. Но хотя бы в помещении можно посидеть, а не на морозе. Пришлось немного подождать, а потом проходить санминимум, но оно того стоило: уже через пару часов я была с книжкой! Осталось теперь только анализы сдать и врачей обойти.
В школу уже не успевала, за покупками тоже решила не ехать, ну нафиг по такому морозу. Села в какой-то незнакомый автобус, с большим крюком доехала до своей остановки, по дороге домой заглянула за злаковыми батончиками, в книжный и в Окей. Недалеко от Окея увидела человека упавшего, помогла подняться. Дедушка старенький с бадиком поскользнулся и упал лицом в снег прямо, встать сам не мог, а парни здоровые мимо проходили и похер им. Дедуля меня так благодарил долго и искренне, что мне даже стыдно стало почему-то.
Купила сегодня вместо курицы ножки индейки, почти всё парень слопал. Я ужинать особо не хотела, так, погрызла яблочки, а остатки индейки завтра на завтрак съем. Весь день работаю, а вечером меня будет ждать тренечка и сисеполы😃
Вес мой сегодня, кстати, 53,6 кг. Бумажку с параметрами уже куда-то засунула, но обязательно найду и допишу) Расстроилась немного, что некоторые девочки записались в марафон и пропали из дневов:(
🌶Питание🌶
🍉Бурый рис, курица на пару, хлебцы с йогуртом
🍉Курица на пару, зелёный горошек, хлебцы с йогуртом
🍉2 яблока
🍉2 яблока
💧ок. 1,5 л

🏋Физическая активность🏋
🏌Умри, но сделай - 4 круга
🏌700 горижопов

🐇Уход🐇
❄Очищающая маска для лица
❄Скраб для губ