Привет всем!
Проснулась я сегодня в 12, но ещё долго ходила в коматозе. Кое-как приободрилась после кофе, но не особо. Весь день прошёл как-то впустую. Я вязала, немного прибралась, погладила, приготовила покушать, повидалась с парнем, но из-за позднего подъёма и долгого "просыпания" день мой был каким-то коротким. Из трени успела сделать только 1 круг, чем я абсолютно недовольна, влепила себе пропуск, не мой это уровень. Буду отрабатывать в выходной от тренировки, но пока так.
Питание сегодня тоже было "не ахти". Макароны без всего, съеденные в 3.30, стали моим завтраком, на ужин планировался творог, но жутко захотелось зефира, поэтому ужинала я зелёным чаем с зефирками, заказанные парню в качестве гостинца. По калориям-то 100% вложилась, но такое хреновое питание меня не радует. С другой стороны, зефир я действительно захотела, поэтому послушала свой организм, что тоже очень важно.
Вообще очень злюсь на себя, что никак не могу войти в ритм. В зал уже неделю не хожу, хорошо, что хоть дома занимаюсь. Английским худо-бедно успеваю заниматься, а с немецким вообще в пролёте. Питание дно. И по дому не успеваю делать всего. Искренне надеюсь, что это временно и я смогу перекроить свой быт в соответствии с новыми реалиями.
🍠Питание🍠
🍇Макароны
🍇Яичница из 2х яиц, зелёный горошек, хлебцы, кофе с молоком (х2)
🍇Зелёный горошек, хлебцы, кофе с молоком
🍇Зелёный чай, 4 зефирки
💧ок. 1,5 л

🏋Физическая активность🏋
🏌Умри, но сделай - 1 круг

🐇Уход🐇
❄Скраб для лица
❄Скраб для рук
❄Скраб для губ

🕶Саморазвитие🕶
✂Вязание крючком