15 февраля, 00:03
‼Задание на марафон‼
Ну что, девчули, отдохнули?) Задание на среду)
Седьмой день конкурса
🍉4 упражнения, 5 кругов, отдых между кругами 1 минута
40 горижопов
15 сисеполов
50 jumping jack
30 ситапов
🍉Специальное задание на день - 30 берпи без перерыва за один подход
https://www.youtube.com/watch?v=ov3D0x7qDlc
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарий.
Аеее)
Тихая, Думаю, эта треня не особо сложная для нас:)
RitAlisa, Угу))
Рита, дай пожалуйста ссылку- на каком сайте ты берешь упражнения для марафона) плиз)
Elenadrako, Из группы https://vk.com/diary40kilogram ВК.
Вот ссылка на альбом именно с этим конкурсом, держи:) https://vk.com/album-30539473_232158088
RitAlisa, Спасибо)