Всем приветик! Отчёты за 2 дня.
Вчера я снова вырвалась в зал и успешно! Позанималась на орбитреке, после праздника народу в зале было мало, наверное, все отходили после гулянок) На моё удивление, 40 минут после перерыва дались мне довольно легко. Потом искупалась и поехала на работу. Смену отдежурили нормально, всё было относительно спокойно. До 6 утра поработала, вернулась домой, загрузила в мультиварку заготовки котлет на пар, а сама брякнулась спать аж до 12)
Собиралась идти на курсы русского, но там, видимо, выходной, никто не ответил на телефон. Так что я дома закисала, почитала на немецком и послушала аудио, потренила.
На завтра мы с парнем планировали ехать на Масленицу в пригород, но он чё-то меня выбесил, то поедем, то нет...В итоге, я психанула, завтра, наверное, одна схожу на площадь, куплю блинище и слопаю)
24.02.
🍉Питание🍉
🍊Пшённая каша,запечённое мясо со специями, черничное варенье
🍊Яичница из 3х яиц, фасоль
🍊Кофе с молоком, протеиновый батончик
🍊Овощной суп на курином бульоне, половина лепёшки

🏋Физическая активность🏋
🏌Треня из марафона
🏌Орбитрек - 40 минут

🐇Уход🐇
❄Скраб для тела

25.02
🍉Питание🍉
🍊3 ложки рагу
🍊За остальной день: котлеты на пару (свиные), панкейки ц/з с черничным вареньем, 2 кружки кофе с молоком

🏋Физическая активность🏋
🏌Треня из марафона

🐇Уход🐇
❄Маска для волос с кокосовым маслом
❄Скраб для губ