‼Задание на марафон‼ (пятница)
⁣🍉5 упражнений, 7 кругов, табата 40/20
Отдых между кругами - 1 минута отдыха

Горижопы
Jumping jack
Ситапы
Air приседы
Стульчик у стены

То есть: 40 секунд делаем упражнение, 20 секунд отдыхаем, переходим к следующему - тоже 40 секунд-20 отдыхаем. Так до завершения круга!