‼Задание на марафон‼ (воскресенье)
⁣Тренировка :
🍉5 упражнений, 5 кругов, отдых между кругами 1 минута
15 сисеполов
20 горижопов
10 отжиманий на трицепс
20 ситапов
50 скалолазов(по 25 на ногу)

🍉Спец задание - планка 10 мин. Можно отдохнуть только три раза