Всем добрый вечер, если его можно так назвать... Как же портят настроение некоторые личности, зла не хватает??
Сегодня устроила себе разгрузочный день, в связи с этим спорта не было, если, конечно, не учитывать продолжение генеральной уборки в комнате?
Только утром делала вакуум, точнее, училась... Пока выходит не очень, но я стараюсь. Результаты после этого упражнения очень мотивируют?

? Питание: - утром съела льняную кашу (впервые пробовала - не самая вкусная на свете вещь... Поэксперементирую с пропорциями?) - 10:30
- днём зеленая гречка - 14:00
- вечером зеленая гречка и огурец - 18:30
- вечерний перекус 21:00 - домашняя ряженка?

? Вода +- 1,3л

По-моему нормально разгрузилась. После вчерашней трени болят руки и попа?
Завтра готова снова покорять вершины?
Всем отвесов!!!?