К вечеру сделала почти всё, что планировала?
После завтрака немного позанималась английским☑, потом пошла мыть ванну и раковину☑ По моим записям можно подумать, что я только и делаю, что убираюсь?

? Обед: суп-пюре из брокколи с кусочками курочки

⚽ Спорт: 4 круга из 5 упражнений под дивным названием "Макфлури с карамелью"??
- 30 горижопов☑☑☑☑
- 15 сисеполов☑☑☑☑
- 50 jumping jack☑☑☑☑
- 30 ситапов☑☑☑☑
- 1 минута планки☑☑☑☑
Плюс сделала еще 5 бёрпи и 10 скалолазов? И дальше уже еле доползла до холодной водички...?
После перекусила яблочком и парой-тройкой клубничек с грядки?

? Ужин: любимая соба? с куриным филе в соусе, помидор, огурец

? Вода: +- 1,3л
Меня несомненно очень радует тот факт, что потребление воды ровно держится выше литра! Для меня это достижение, так как много пить чистую воду сначала было довольно сложно. Надо постоянно держать под контролем. В идеале, конечно 1,5-2л, но я уже сильно продвинулась вперед!✊

Сестра тут предложила мини-челендж? На время отдыха на море (чуть больше 2 недель) не съесть ни одного мороженого... Мой внутренний мороженолюб сильно взбунтовался? И мы пришли к консенсусу, что можно будет позволить себе одно мороженое в середине отпуска??

Завтра пойду в тренажерку. Мне там всегда легче проводить тренировки, какая-то особая аура, дома чаще халявлю?
Всем доброй ночи и отвесов??