1 августа, 23:32
Шестой денек на море? - done✅
Понедельник - день тяжелый... Даже если ты на отдыхе?
? Питание: - сливы
- мюсли с фруктами в йогурте
- горсть шоколадных "подушечек"
- индейка с луком, морковкой и помидором
- 2 куска сыра
- дынька с хамоном?
Я чисто конкретно объедаюсь на завтрак? У меня просто огроменная порция мюслей с йогуртом выходит. Я за пять дней слопала весь пакет (500г) одна??? Меня это как-то не напрягает, правда... Во-первых, это завтрак. Во-вторых, это не пицца, не жареный бекон и не батон колбасы с маслом и хлебом?
? Спорт: - утренняя пробежка 2,5 км
- присед, выпады, скручивания
- плавание
- теннис на пляже
Решила прикрепить фотку моей формы, в которой бегаю по утрам? Надеюсь, кросы не обидятся, что без них??
Завтра едем с утра другой город смотреть, будет много-много ходьбы и выполнение "культурной программы"?
Шортики найк ???
Форма - шик ?
krechunya, Спасибо☺️☺️? Обожаю эти шортики, они внизу еще двойные и растягиваться в них удобно, как в легинсах)))
Если мюсли это те которые быстрого приготовления(залить молоком и все) ор не оч полезные. Видела в интернете о них видео.
Ты такая активная на море)) воот умничка, так держать ?
А то у меня из спорта на отдыхе были только походы на рынок ?
BigBob, а есть какие-то другие мюсли?? я тоже читала про них в интернете, и вред есть, и польза)) мне нравятся тем, что там много пищевых воловон и я до обеда совершенно не хочу есть, плюс еще учитывая йогурт, которым заливаю))
Ксения Романова, Спасибо☺️? впервые на море бегаю по утрам? вот это реально в новинку))? а так, всегда предпочитала более активный отдых)))