Весь день приподнятое настроение☺
Утром взвесилась - 48,4. За время отдыха минус 0,6. Очень рада, что вес не стоял, да и смотря на такие цифры понимаю, что это не "быстрый отвес". А что называется "медленно, но верно". Да, я не хочу быстрого результата, не хочу портить свое здоровье, не хочу убивать свою обменку...) Продолжаю жить в кайф и "делать" своё тело?

? Питание: - 2 сырника в духовке + ложка сметаны 20%
- куриный бульон с кусочком курицы и морковкой
- сметанная лепешка + ложка кабачковой икры
- кролик в сметане в мультиварке
- 2 ложки "оливье" (огурец, картошка, яйцо, морковка, куриное филе, домашний майонез)
- помидорка
- арбуз

? Спорт: - приседания
- немного растяжки
- махи ногами

Завтра надеюсь на хорошую погоду, чтобы пойти бегать☺