Доброе утро!☀☀☀
Сегодня сама проснулась в половину 10ого? Для меня это маленькая победа, так как сейчас корректирую свой ночной сон в преддверии нового учебного года...?
Проснулась - стакан воды.
Через 15 мин ?
? Завтрак: - яичница-глазунья из 2 яиц + немного сыра сверху
- ломтик хлеба в тостере + сыр (пора заканчивать? вообще хлеб ем редко, а тут третий день подряд этот ломтик в тостере не дает покоя??)
- огурец, помидорки свежие
P.S. отходняк от 3 дней овсянки? немного разнообразия!
Итого +- 435 ккал
(Пробую считать ккал через приложение lifesum, посмотрим, что получится)