Первый день , прошел. Сделала все три упражнения и добавила свои на пресс . Приседы делала с гантелями. Второй день:смогла сделать только 2 круга, 3 оставила на вечер.Плие делала с гантелями по 3 кг . каждая. Но также были упражнения на пресс. Особо ничего не болит.