Тренировку сделала)
и ещё сегодня сделала 4 круга вчерашней тренировки с утяжелителями по 2 кг, т.к. вчера пропустила тренировку.

Меню 5- го дня 1400 ккал
•мюсли с молоком, кофе, 2 яйца
•сырный суп
•кофе и шоколадная печенька
•тушеная капуста, запеченная курица
•творог 0,5%+сметана 15%+сахар 1ч.л., + кокос стружка, кофе

Всем Приветик!Вчера тренировку пропустила(, Но может сегодня сделаю за два дня?! ну или может добавлю ещё один день к марафону.

Кстати , с марта я занимаюсь по упражнениям Кати Усмановой

На фото результат за полгода)