В общем пока как-то так
Около двух недель каждое утро делаю планку - результаты небольшие есть, пресс(ну то ,что я им называю?) немного улучшился
До идеала,конечно, далеко
Заметила, что первым делом увеличивается низ живота(особенно сбоку и сзади), вода наверное
Не знаю, какие упражнения лучше поделать