После очень даже сытного обеда (салат, суп, греча и треска) я вернулась на рабочее место и хотела есть еще и еще... Бывает у меня беда по имени "жор", к счастью, жертвой жора стали морковь, капуста и печенья мария, а так же пара (а может и больше, ведь я набирала на кончик) ложечек меда(((
после работы отправилась на занятия где меня хорошо потянули, и я даже почти забыла что у меня болят мышцы на ляхах.
Сегодняшнее упражнение я начала делать только вернувшись домой, для меня оптимальным был интервал стояния 30 секунд, по минуте ноги уже начинали гореть, и я решила что незачем так себя мучить. Но все 10 минут честно отстоены! ?
Дома постоянно хотелось поесть еще - обед, да и вечерние перекусы были давно... Но я как-то выдержала и убрала приготовленный перекус в виде бутеров с сыром и с творогом в холодильник, вернула бульон в кастрюлю, и теперь, немного голодная напившись воды укладываюсь спать!
Добрых всем снов! Красивых поп и походки без мук завтра ?