Привет, редко пишу сюда .Завтрак: 1варённая картофелина , стакан водыОбед: рисовая каша с морковьюУжин: гречневая каша с морковью , луков , и маленькими фрикадельками(куриные)
Привет, так мышцы болят , но раньше болели только бёдра , сейчас ягодицы?
Завтрак : 1 яблоко(красное) Стакан (чёрного) чая, с ч.л.мёда
