Доброго всем утра! Сегодня не взвешивалась, было некогда с утра, чуть на работу не опаздала. Даже кашу пришлось с собой нести что бы на работе позавтракать )) Сейчас 10:00 и у меня перекус, сижу жую яблоко :) Обед будет в 12:00, взяла с собой помидорка с перцем болгарским и курочку отварную. Чай с мёдом . На полдник йогурт. На ужин огурчик и курочку. В течении дня зелёный чай и вода. И конечно же микразим с каждым основным приемом пищи.