Итоги дня таковы.

Завтрак - йогурт 1,2%/94ккал, половина большого яблока/69ккал.
Перекус - 10г тёмного шоколада/52ккал.
Обед - отварная курица 100г/137ккал, рис со стручковой фасолью 60г+100г/105ккал.
Ужин - рыбная котлета на пару 70г/52ккал, стручковая фасоль 250г/60ккал.

Ох и нажралась я сегодня :D
Наверное потому, что много ходила и сделала пару подходов упражнений.

Вода в меня больше просто не лезет. Девочки, как вы приучили себя столько пить?