День был замечательным, а вечер убил настроение. Все плохое, что могло случиться - случилось. Вечером хотелось просто нажраться с горя.
Рацион за день:

Завтрак - йогурт 1,2% 200г, отруби 10г/210ккал.
Обед - салат из квашеной капусты 50г, свежей моркови 50г, одного вареного яйца и отрубей 10г/123ккал.
Ужин - йогурт 1% 100г, отруби 10г, яблоко 50г/128ккал.

Хочется кого-нибудь убить, наесться фастфуда и сдохнуть. Всем добра.