а какой вес вы хотите при таком росте!!!!мне кажется что при вашем росте вес даже низкий!или вы хотите довести себя до истощения???просто интересно!при моем росте 152 см я должна весить 46,2 кг а при вашем росте 50 кг идеально!мне конечно далеко до вас у меня вес 118 кг на данный момент!но мне кажется что вы уже в супер форме!

А можете рассказать ,как похудели до 45 кг ? И за какое время ? Сидели на жесткачах или на ПП ?

Светлана4884, Тут такое дело, что, возможно, у меня лёгкие кости или что-то такое и при своем весе у меня верхняя часть тела даже слегка слишком худая, а вот от пояса начинается жирок. Попа, ляхи уж очень меня огорчают. Да и всегда при таком росте весила 42кг и для меня мой вес сейчас - это кошмар.
Надеюсь, что объяснила понятно.
А вам желаю удачи и успехов в пути к идеальной фигуре ?

Kate Bleis, Ну, я просто ела на 300-600ккал. При этом старалась есть молочку, яйца, курицу, рыбу, фрукты, можно сказать, что пп продукты. Но, самое главное, если хотелось чего-то вредного, то не запрещала себе, а кушала, но в пределах установлений нормы ккал.

Kate Bleis, С 48-49кг до 45,5 за две недели, в общей сложности.

Meow_room, спасибо понятно!вам тоже желаю достичь поставленной цели!

Meow_room, Спасибо ! Но для меня 300 калорий это чересчур мало , если буду так питаться - мама живьем съест ! Для меня максимум 900-100 , при этом я ем полезные продукты , которые не отлаживаются в боках ( и не только ).

Kate Bleis, В любом случае результат будет, немного медленнее, но будет. Так что не нужно себя истязать. Мой обычный рацион составлял от 600 до 800 калорий, иногда доходил до 1000-1200, но это редкость, поэтому мне сложнее есть по часам и пить воду. А вам, желаю отвесов и отличного настроения каждый день ?