Доброй ночи😴.
Всё-таки я поехала на велосипеде. Пока ехала, пожалела, что сделала такой выбор, но когда была уже дома... Рада. Я сделала ещё небольшой шаг к похудению и этот выбор влияет на мою фигуру хоть и частично. Всё же здорово, что я прокатилась.
Утро:
9:30 завтрак на 180 ккал.
Пробежка.
Обед:
Перекус на 100 ккал.
Обед на 200 ккал.
Плавание + велопрогулка.
Вечер:
Перекус на 100 ккал.
Ужин на 150 ккал.
Небольшая тренировка.
_____________________________________________
Итог: около 750 ккал. В принципе, меня всё устраивает.