Хочу поделиться рецептом вкусной и полезной альтернативы какао☕,которая не оставит равнодушным ни одного сладкоежку?.
В блендере смешиваем:
-1 спелый банан,чем спелее -тем слаще(предварительно разломать на небольшие части)
-чашка натурального йогурта,у меня был 2.5 %(можно взять и 1% кефир,но напиток получится уже не таким нежным)
-немного воды,примерно 50-80 мл
-1 столовая ложка с горкой какао(лучше взять обезжиренное,так напиток получится ещё более низкокалорийный)
-подсластитель по вкусу,много не нужно-буквально 1-2 чайные ложки(у меня была фруктоза)
____________________________________________________________________
Сверху можно немного корицей посыпать(чтоб попа уж точно слиплась?).
Идеально подходит к лёгкому зефиру.