Ребятки,как прошёл ваш день??
Контролировать себя становится тяжелее и тяжелее,начала не только на сладости срываться...Вроде ограничений жёстких себе в голову не вбиваю,а все равно хочется как хомяку запасаться и запасаться.Иногда доходит до того,что одни мысли о еде,руки трясутся и слюни чуть на пол не капают.Настоящая ломка как у наркомана.И мне становится действительно страшно из-за этого.Может нарушения какие в психологическом плане?А может кто-то просто очень сильно любит пожрать...?
____________________________________________________________________
Ох,и наелась же я сегодня,ребята,аж стыдно...

Завтрак- кукурузная каша с ч.л.мёда и щепоткой корицы
Перекус-горстка изюма,3 свежих инжира,порция шоколадного ПП-желе(самодельное,не покупное)⁣,несколько чайных ложечек мёда(хорошо,что жор все-таки утром напал,а не вечером,хоть это простительно,успела в зале отбегать)
Обед- отварной коричневый рис,томат
Перекус-два маленьких яблочка??
Ужин-обезжиренный творог мягкий