А вот и мой долгожданный завтрак! Прочитал интересную теорию, о том, что тарелки светлых тонов притягивает аппетит, а темных, наоборот, отпугивают. Незнаю, насколько это правда, у меня и с темными тарелками отличный аппетит! Что думаете, выбрасывать всю светлую посуду?

Решила сделать фотки "До" , на фото так все ужасно смотриться, безумно хочу похудеть, сегодня иду на тренировку в Зебру, к сожалению, спорт зал только для совершенно летних, а пока, мне доступны только общие тренировки, ну ничего, кто хочет, тот добьется своего)) удачи мне

Всем привет, вот и я! Сегодня первый раз попробовала сходить в "Зебру" , к моему огромному сожалению, в тренажерный зал можно ходить только с 17 лет, а пока только групповые занятия. Подумаем, надо ли покупать клубную карту. Вот в 21:00 было первое пробное занятие. Мне понравилось), это занятие было на растяжку мышц. Сейчас, немного болит поясница, ягодицы и плечи. Кажеться, я протянула левое бедро, но это ничего. Пришла домой, и сразу кушать, да, сегодня очень поздно, но по другому, я бы опоздала на треню(( в следующий раз буду шустрить.
На фото запеченное авокадо с яйцом.
Надо разрезать само авокадо, немного выгрести от туда мякоти и залит одно маленькое яйцо. Сверху посыпать сыром, я взяла буквально 6 грамм на каждую из половинок. "Припудрить" солью и черным перцом. Отправить все это дело в духовку разогретую до 200 градусов и оставить на 15 минут.
Кстати, я завто уезжаю в Ростов с классом на целый день! Надеюсь, не собьюсь с правильного пути. Небудет меня целый день, встать надо а 6:00. Пожелайте мне удачи, а я спать.))))

Нашла интересный способ как выпивать норму воды. Всего то надо перелить воду в бутылку и добавить туда фрукты. Раньше я всегда пила воду с трудом. , а теперь водохлеб какой-то.:) Уже 1500мл!! Самое главное, есть что то не хочется, хотя по плану у меня перекус)). Конкретно сейчас, я добавила в бутылку красную смородину и несколько долек мандарина.

Привет всем, вчера ездили в Декатлон за теплыми конными лосинами и крагами, лосин небыло, придется второй раз ехать. За то, купили две гантельки по килограмму, скакалку и бутылочку на 750 мл. Очень рада, что все подходит по цвету;) Кто не знал, я занимаюсь конным спортом, уже как 4 год, если хотите, могу прикрепить фотки.