Вот и прошёл самый долгожданный и знаменательный день - наша свадьба! Всё было очень круто, очень вкусно 👍После свадьбы я ещё бездельничала дня 3, но а теперь пора возвращаться в строй ☺Да давненько меня тут не было и в очередной раз решила начать всё по новой. План таков ( тренировки): утром буду делать кардио на голодный желудок от 20 минут постепенно увеличивая время до 40 минут, как будет получаться, вечером буду по второму кругу заниматься по программе" Похудей за 30 дней" после отдыха я думаю это самое-то что бы плавненько вернуться к более интенсивным тренировкам ну и дополнительно упражнения на руки и пресс😌Ещё надо возвращаться к правильному питанию, а то слишком много бяки в моей жизни. Начинаю с сегодня и худею раз и на всегда! Пожелайте удачи мне в этом😏