День 2/10.
Проснулась очень -очень поздно, капец давно я так не спала 😜 Ну последний день отдыха чё, а завтра опять на учёбу 😟
Рацион:
⁣🍽Обед: салатик мимоза, куриное крылышко. Чуть позже выпила горячий шоколад.
⁣🍽Перекус: мандаринки

⁣🍽Ужин: куриное филе +овощи

⁣🍽Ужин2: творог

Тренировка:
-ПЗ 30 дней неделя 4 день 3✅
-Эллипс 30 минут✅
Не знаю смогу ли я завтра проснуться, планировала лечь пораньше, но так как проспала до обеда, то скорее всего не получиться уснуть. Сегодня так-то много дел запланировано: хотела сделать маски для лица и для волос, массажик, ногти в порядок привести надо, уборочку сделать и курсач досчитать😅
Кстати по окончании 10 дней взвешусь😊 Думаю может завтра разгрузочный сделать😔
Всё закупилась творогом и кефиром на завтра, надеюсь выдержу день) Хотя думаю будет не сложно так как творог я люблю 😋