Добрый вечер.
Сегодня ходили с группой на экскурсию в какой-то дом недалеко от колледжа смотреть трубы .. как будто бы труб никогда не видели "збс, интересно и познавательно". Лучше бы вообще в колледж не приезжала.
Сегодня ещё немного прояснилось по диплому и тут я опять же негодую 😓 Мы работу делаем в трём в отличии от всех, нас сам так распределил препод, а другие выбирали сами😔 Вообще одна девочка с моей группы и мы раньше дружили, но потом начались какие-то тёрки, она приревновала меня к своему парню, я знала его с первого курса, он у нас работал кружок вёл и никогда мне не нравился и вообще я уже свадьбу играть собралась, а он просто сделала мне комплимент, что я сегодня очень красивая и понеслась.. не понимаю такой ревности! Ты что так в себе не уверенна что приревновала к простому комплименту😁Ладно срать, после началось " ой не заходи к нему в кабинет, он занят или сегодня ни чего делать не надо" и бла бла бла. Ок, я всё поняла не дура, перестала туда ходить, мне всё это ни к чему, просто это глупоооо. Вторая девочка вообще не из нашей группы😞Сегодня наш дипломный руководитель поделила наши обязанности и я отвечаю за макет,бля, самое сложное. Она сказала;" ну тебе же есть кому помочь" намекая на моего деда, оч плохо фамилия моя до замужества крайне редкая и все в колледже знают моего деда ну точнее все водники потому что дед долгое время работал в этой сфере. Первое время бесило, что ой а это не твой родственник, а кто? а что? Я пришла учиться и учусь сама, но вот из-за этого многие одногруппники думают типа мне многое сходит с рук и т.д. бесииит и типа мой деда мне во всём помогает, ага, щас бы. Да, если надо спросить какой-то совет спрашиваю, но не так что бы всё за меня сделали и я тупо сдала. Отошла далеко так вот меня бесит ещё, то что вторая девочка делает чертижи.. ладно это ещё как бы сложновато, не каждому дано, я вот рукожоп и за чертежи бы точно не взялась, но девочка, которая отвечает за теоретическую часть пфффффф.. то есть она полазеет в инете и молодец, а мне надо купить материлы( для начала придумать из чего вообще это всё лепить), потом это как-то всё собрать, а ещё и макет должен быть действующий😡
Сегодня ккал не считала, а кушала вечером два кусочка пиццы❤
🍀Сегодняшняя тренировка на низ:
-разминка
-ягодичный мостик (одной ногой) каждая 15 раз
-приседания с гантелями( каждая по 7 кг) 20 раз
-выпады попеременные 25 раз
-приседания с махами в сторону 20 раз
-выпады назад с подъёмом колена вперёд каждая нога 10 раз
-присед и выпад назад 20 раз
меня кое как хватило на 3 круга ✅
В конце тренировки пресс:
-подъём ног к себе 20 раз
-выталкивания ног 20 раз
-подъём колен к груди 20 раз
-подъём колен с отведением в сторону 20 раз
-попеременные подъёмы ног 30 раз.
Немного потянулась в конце, сегодня без кардио. Завтра к 3 паре поэтому буду делать кардио утром натощак.