Всем привет😂
После новогодних праздников было сложно вернуться в привычный режим, очень много лишнего я себе позволяла, но надо помнить, что скоро конец зимушке и придётся снять пуховик и уж тут никак не спрятать свой жирочек😅
Но тут уж я совсем отчаянная, что очень много набрала за нг. Купила я программу питания и тренировок у одной блогершы..кстати купила до нг и уже опробовала. И вес сразу двинулся вниз за 3 дня я потерла 1,400 г. Потом посчитала, что придерживаться данного меню пока не имеет смысла так как праздники и все дела, но праздники закончились и пора уже брать сея в руки!
Тут буду выкладывать фото фигуры, что бы отслеживать свои результаты, а так же своё питание по этому меню с подробным описание( ну буду стараться). Ну а весы я решила пока закинуть на верхнюю полку, что бы не впадать в депрессию😑
К тренировкам вернулась со 2 января, а питание до сих пор страдает. Вот сегодня опять наелась😡
Завтрашнее утро планирую начать правильно, сделаю вакуум, водичка и завтрак. От тренировки будет отдых и так уже третий день подряд в зале.
Приготовила уже с собой контейнер на обед, так же перекусы и завтра точно без срывов, я в себя верю и это главное👌