И снова здравствуйте😌

⁣
⁣🍴Рацион:
1.Завтрак протеиновая смесь для оладушков 40 г, молоко 2,5%,джем клубничный за кадром, 2 мандаринки и конечно же кофеее😍
2.Перекус: сыр адыгейский, хлебцы медовые, чаёчек.
3.Обед: 2 тефтели из фарша индейки 116 г фарша(в сыром), макарошки 123г( тут не правильно сделала уже приготовленные посчитала..)
4.Перекус2: творог с джемом.
5.Ужин: омлет 1 яйцо, 3 белка,овощи.
Тренировка: отдых.
По калориям сегодня уложилась отлично✔️

После работы доделала задние по английскому и по истории, скоро сессия уже, а у меня больше половины заданий не выполнено😱Всё откладываю на потом, надеюсь на чудо, но что-то никто не приходит и не делает за меня😂😅
Я все думаю о том что мне вчера сказал врач, что узел плохо прощупыеветася, а мог ли он уменьшится за это время, что я ждала приём или это не реально или может какая ошибка на узи!? У меня такое было с сердцем и вообще как я пришла к тому, что вообще обнаружила проблемы с щитовидкой.. Сама бы даже навергле никогда и не подумала. Короче сдала фго, мне сказали с сердцем плохо и.д. Пошла делать эхо, там все норм, пульс высокий сейчас кстати в норме, но летом беспокоило и врачиха посоветовала сходить к эндокринологу типа пульс высокий бывает и из-за этого, но я естественно не сразу побежала в больницу, вечно оттягиваю, ленюсь и вообще некогда, но на самом деле это наше здоровье и только нам эит нужно. Так вот пульс сейчас в норме, общее состояние не сказала бы что я себя плохо чувствую, но бывает усталость, но я думаю и резкий спад активности.. Хотя летом бодрая была, но я не связывю это с щитовидкой или ещё чем-то!думаю нормально явление уставать после работы, а зимой тем более всегда все лень, а я ещё и тренить умудряюсь. Кажется стала более раздражительной, но это не удивительно с моей то работой у любого глаз задергается ахахах, а так в выходные вроде спокойненькая и бодренькая..