21 января, 19:11
Девочки кто по каким программам занимается в зале? Сами составляете или покупаете? Я по началу покупала, но потом поняла,что это всё и в инете вроде как есть, но хочется вроде разнообразия, а всё какое-то стандартное что ли😓
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарий.
Есть сайт "твой тренер", там и программы, и список упражнений, и подробное описание с видео к каждому из них )
sweet_marshmallow, О, спасибо за наводку, я прям сейчас гляну😌😌😌
Единорожек 💕, Есть ещё приложение такое же, туда даже без интернета можно заходить смотреть 😉
Твой тренер - хороший совет) Себе сама пишу, опыт позволяет)
Happy End, ну мне самой себе пока сложно, я пыталась,но получилось у меня просто в кучу все упражнения, которые я знаю, а надо же как-то лучше поделить по группам мышц, со временем тоже немного разберусь))
Единорожек 💕, ну я же за себя)) у меня опыта много в этой сфере, образования, курсы, личный опыт, проф.спортивное прошлое))