⁣День 12/21🌪
Соскрести себя с кровати-миссия выполнена, но кое-как😩
Собираюсь на работу и тихо всё ненавижу хахаха шучу конечно, но так были приятно отдыхать и знать, что целый день принадлежит только тебе, ты можешь делать что хочешь, заниматься своими делами😓
Отвеса на весах сильного я не увидела поэтому даже в приложение отмечать не буду, у нас напоминаю взвешивание в вс вот там и посмотрим на результат недели в целом.

⁣
⁣🍴Рацион:
1.Моя пе-пе шавуха😂Лаваш, грудка,капуста, сыр и конечно же кофеёк.
2.Перекус:банан, чаёчек.
3.Обед: суп щи.
4.Перекус: протеин на молоке/воде.
5.Ужин: омлет со стручковой фасоль.
В моём рационе как-то странно вдруг появились супы, муж в шоке наверное потому что суп последний раз я варила прошлым летом😂Ну не хотелось мне, а мужу брать с собой не удобно. Но после тыквенного мне захотелось обычных щей,а теперь думаю когда съедим, то приготовлю опять тыквенный ммм разнообразие.. у нас просто очень тыквы много и жалко что она лежит и портиться)Видела ещё рецепт тыквенного пирога или кекса 😏

Что-то у меня сомнения, что мы куда-то уедем в вс. Муж конечно хочет, но я тут опомнилась, что у меня не выполненные уроки как бы и поэтому даже хз как поступить. Вроде давно не видели дедушку и бабушку, они обижаются, что не приезжаем с другой стороны на сессии так не скажешь, что я не выполнила задания потому что не было времени, я работала,ездила к бабушке и прочее прочее😰
В плане тренировок вчера сделала прогресс в весе в тяге верхнего блока, просто первый подход выполнила так легко и бодро и подумала, что-то мне совсем легко,взяла вес побольше. Тренер сказал, что ему нравится моя программа и стремление с которым я занимаюсь, что ему было бы посмотреть на меня через месяц таких упорных тренировок, не хочется ударить лицом в грязь перед ним и поэтому я буду стараться ещё больше😌