День 17/21😌
Всё таки встала на весы после пивасика и роллов, а не надо было!Только расстраивать себя😞Но посидели хорошо, если бы не одно но..заказываем роллы в этой доставке уже около 4-х лет и всегда всё было идеально, но в это раз везли очень долго, а они в трёх остановках от нас(оычно самовывоз брали и гуляли до туда, но тут муж с учёбы и я думала так быстрее, но нифига)он вернулся, мы ждали около 2 часов, позвонила может они вообще забыли про нас, администратор сказал, что доставщик уже на вывозе и максимальное время доставки 22:20 господе это и так было уже поздно, я планировала часов на 20😓но он ещё и задержался так что меня срубило в сон пока ждала,роллы мы заказывали запечённые и в кляре такие горячие так вот они были холодные😔Вот так вроде проверенная доставка, но такой косяк и вообще вчера покушала и поняла, что уже не так уж сильно прям получила удовольствие, приелось что ли или я зажралась😀
После тренировки опять всё болит,пью кофеёк и потихоньку собираюсь на пары, много не понятно, много не проверенных работ на сайте, одна девчонка говорит, что у многих не проверили.. думаю не переживать по этому поводу.
В принципе расписание норм, будет время на тренировки. С питанием не понятно, сегодня посмотрю, какие перемены будут между,будет ли время на перекус, в прошлую сессию постоянно зависали с девками в пиццерии, через дорогу и привет лишние кг за сессию😁В это раз если и будем туда ходить, то планирую брать там только кофе или горячий шоколад, буду брать с собой фрукты, запеканку ну или полноценный обед, всё будет зависеть от того, как буду выходить из дома. Потому что пары иногда ближе к вечеру, а иногда с утра.На работе уже подстроила свой режим потому что в принципе всегда работала в одно и то же время, а тут придётся выкручиваться как-то подстраиваться, но перекусывать на бегу чем-то вредным не собираюсь😟

С утра немного прибралась, если вечером будет время, то потянусь, а с активность,то думаю, что минимум я свой сегодня отхожу точно, если нет, то вечером на прогулку уговорю мужа))
⁣
⁣📈Итог дня:
Короче весь день провела на учёбе, пообедать пришлось в пиццерии, скушала 1 кусочек пиццы с кофе, но да ладно, дома правильно поужинала. Не перекусывала больше, растяжку так и не выполнила, по другим пунктам тоже не отслеживала.Но лицо не давила, массаж сухой щёткой сейчас сделаю.
Завтра на тренировку❤
Купила себе протеиновых вкусняшек, у универа как раз мой любимы магазин спорт пита, но не было новых батончиков, которые хотела попробовать, но зато 3 батончика и печеньку бомбар купила всего за 380 руб, там были скидки.
Всё таки пришла к выводу, что мне необходима сушка, я становлюсь всё больше в весе и даже джинсы плотно сидят,но тело тупо мощное, целлюль почти ушёл,набрала я массы конечно. На шарю во всём этом, но цель то схуднуть, надо хорошенько почистить питание иначе все результаты в топку.