День 19/21🙉
Вчера мне сказали, что у меня крупная щиколотка и т.д. и худой мне точно не быть т.к. я изначально крупная дама, я просто офигела от таких слов. Как не быть? в 56 я была довольно таки худой и мне интересно с каких пор крупная дама в 60-70 кг, я думала так среднего телосложения.. при том что я выгляжу меньше своего веса.Ну по типу знаете кость широкая, я это всегда понимала, что слишком худой не буду и не хочу, но блин если похудею до 55, то уж точно крупной не буду и как человек может знать буду или не буду, если он меня не видел похудевшей?!Ну я немного расстроилась конечно😐Хотя когда была худее у меня сама голень была тоньше, икры меньше так как влазила в высокие кожаные сапоги и джинсы туда ещё могла запихнуть, сейчас с трудом конечно..Но блин вот для примера, как на первой фотка так по мне кажется реальная фигура для меня, если постараться. И на втором фото так же у девушки щиколотки, как у меня и голень крупная, но она похудела и всё тоже подтянулось..
Хотя на
Сегодня я уже начала питание строго по скинутому меню, а вчера после всех разговоров с тренером даже от пирожков и беляшей отказалась, которые муж от мамы привёз. Почему-то прям и не хотелось всю эту жирнятину себе в рот пихать😁
Зато купила себе фит парад, что бы добавлять в кашу или в творог😅
🍴Рацион:
1.Завтрак: овсянка 40г,йогурт творожный 170г,банан-479 ккал.
2.Перекус:2 хлебца, сыр творожный 45г, кофе с молоком 100г-299 ккал.
3.Обед:грудка 200г,рис белый 50г-398 ккал.
4.Перекус: капучино и батончик протеиновый голден бар-296 ккал.
5.Ужин:честно всё опять пошло по п*зде. 14 феврлая всё такое, оправдание очередное и шавуха с говядиной.
Но в целом сегодня меня хватило на дольше!И вчера отказалась от вредности,обошлась простым ужином, небольшой прогресс, но всё же😔
Ой, у меня тоже "генетика", и "худой" мне не быть - говорили они😂 кстати вот как на первом фото примерно и было, когда говорили мне. Херня все это!
Happy End, Я вот тоже подумала, что не стоит сильно так воспринимать все эти слова всерьёз, мне одногруппница не раз говорил, что мне не нужно худеть ибо худой мне не пойдёт и вот про щиколотки вчера сказали и блин .. ну как они это определили? Ну даже если и кость крупная, всё равно я буду худее, чем сейчас и буду уже иначе выглядеть😏
Единорожек 💕, У меня по семейной линии, все женщины крупные, кг под 80-90 , и я росла до 68 кг, и думала, что это норма, тоже говорили, что кость широкая просто. Сейчас я 48-50, и они офигевают просто напросто, и никак не могут понять почему я худая, и на разговоры о том, что кушать меньше надо, всё машут руками., мол нет это у тебя генетика такая, а то что я 68 уже вешала три года назад, они и забыли.
Так что всё хорошо будет, будешь красотой, стройной, несмотря на типо широкую кость
Many, Ну вот..генетика и кость широкая-это всего лишь очередное оправдание лени и слабой силы волы)Да, я тоже полнее намного было, а потом сильно худела, но об этом тоже все забыли и всегда говорили особенно бабушка любила такой разговор "хватит все эти диеты, не быть тебе худой и не в кого у нас" 😅
Единорожек 💕, Аналогичная ситуация 🤷♀️
В моей семье и впринципе во всем окружении, улица, соседи (бывает же такое, да?)все немного жирненькие. Самое ужасное, что взрослые никогда не видели в этом проблемы. Мол, что ж тут такого? Женщина должна быть пышная, женщины должно быть много и все в этом роде. А так как в наше время, некоторые дети, - хуже собак, с 4 по 11-й класс, я была и куском сала, и бочкой жира, и всем тем, чем меня гнобили. До сих пор от комплексов не могу избавиться...
Сколько я себя помню, всегда пыталась, как то изменить ситуацию. Заниматься, меньше есть, садиться на диету (1 день 😂), просто , когда ВСЕ едят на завтрак колбасу, майонез и жареную картошку, а пример брать просто ниоткуда, все становится сложней.
Был момент, когда в гостях была соседка и пояснила мне, что худой я никогда не буду, потому что у меня мама и две бабушки полные, так что я пополнею еще больше. Ага, щаааас
Сейчас, когда я скинула почти все лишнее, от них всех только и слышу :" Ты такая худая, ты что болеешь чем то? Боже, какая ты страшная стала, куда делась грудь и попа? Какой ты раньше красивой девочкой была...? Ты аж синяя вся! Бухинвальд. "
А я еще удивляюсь, как ребенку в таком окружении быть не закомплексованым? Слава Богу, все общение свела к минимум и каждому мону закрыть рот.
Так что шлите подальше всех советчиков, что вы не сможете, потому что бла бла бла... Поверьте, людей больше всего раздражает то, что вы смогли выйти из своей зоны комфорта и делать что то для цели, а они нет, вот и норовят во что бы то ни стало, морольно подорвать желание чего то достигать.
Желаю Вам большого терпения и красивой фигуры ☝️😏
Эри из книги, Вооот.. блин, в каждом слове себя узнаю, надо мной тоже так издевались все, что я даже когда похудела всегда была собой недовольна, не уверенна в себе и от тех же людей, что надо мной издевались в спину опять полетели слова с оскорблением уже моей худобы..что похудела я не потому что тренила и ограничивала себя, а больная и прочее прочее. Всем никогда не угодишь, нужно любить себя просто и нравиться себе, а не кому-то)Спасибо😌Терпение в этом деле самое главное!
Единорожек 💕, Я тоже долгое время думала что не смогу похудеть больше чем на 4 кг, потому что мама и бабушки крупные. А теперь минум 11 кг и на этом не останавливаюсь)
И знаешь, бесит, просто бесит ктгда ты не можешь обьяснить свекрови что я не порчу свой организм и не голодаю, просто не ем с ними жареную картошку и жирные ребрышки. Столько было попыток рассказать что такое пп и с чем его едят😂😂 но меня просто не слышат. Она только и говорит что нельзя так изнурять организм, ничего не кушать и я вообще могу заболеть от этого 😫😫
Но чот без поддержки мамы я бы не справилась. Когда скинув 4 кг у меня произошел застой веса, и я месяц воообще не худела, она меня очень поддерживала и говорила продолжать
Angel98, блин, у меня муж вот вчера от своей мамы беляши привёз и в прошлый раз мы ездили она их пекла, а они такие жирные пздц, она мне ну типа ешь чё ты себя мучаешь?А для меня это не мучение, а забота о здоровье, мучение будет, когда я наемся этих беляшей и в желудке потом беда.. она этого не понимает и думает что я больная сама не ем и мужа, как она говорит не кормлю бедного, а он сам с удовольствием мои пп запеканки, сырники уминает.. уж повкуснее всяких беляшей будет и полезнее намного))Она ещ каждый раз говорит ну что тут вредного?Мясо тесто и бла бла бла, а то что пол бутылки масло в сковродку вылила и беляши это всё в себя впитали🙎
Angel98, Всё правильно, что правильным питание ты ну никак не загробишь свои организм, они просто не хотят принимать тот факт, что сами всеми этими вредностями портят своё здоровье, сами себе вредят. Жирным, сладким.. ведь от чего все эти болезни?!
Единорожек 💕, И доказать свое ты не докажешь, сколько не говори, все впустую😬😬😬😬
Angel98, раньше пыталась что-то доказывать и спорить, но поняла,что каждый останется при своём мнение. Так же как и мне не понять его маму, что она при диабете и ожирение продолжает питаться полуфабрикатами😓Хотя уже врачи говорят, что худеть нужно.
Единорожек 💕, а я то как себя мучаю!!! (не ем ни рыбу, ни мясо)😂 бедный ребенок! голодаю)))))))))))))))))))))))))
Happy End, во-во многие скажут ты как вообще живёшь и воздухом питаешься что ли😂😂😂
Единорожек 💕, ну да! Энергией солнца😂😂😂