4/21 самосовершенствование💚
Девочки,это фиаско просто.
Вчера после экзамена девчонки позвали в кальянку,одна предложила выпить шампанского,мы не поняли, но по настроению она была очень грустной, короче все были не против расслабиться, я немного сомневалась. Напились, та вся в слезах, я бухущая, начала предъявлять её парню за то что он её обижает и поднимает руки на неё, говорила вызывай такис поедем ему морду бить. Там у них такое ту конечно писать не буду, но парень мудак реальный.
Естественно выпила, в рот летело всё что было рядом, домой пришла опять возникла мысль всё выблевать,уже от алко отпустило, не хотелось терять результат и делать шаг назад и вот всё по кругу. Нет,конечно проснулась я в весе 65,70 нооооо всё равно пипец какой-то. Теперь даже думаю может не стоит с мужем отмечать его др,готовить ужин и прочее, я ведь наемся.Хотя если не пить, то меня не тянет на еду, я даже на сладости, которые покупает муж домой не смотрю и от пончика отказалась..ну что со мной не так😡
Сегодня уже очень сложно возвращаться в режим после вчерашних вседозволенностей 😕Но нужно я понимаю,что сейчас я уже как никогда близка к своей цели, это мой минимум за последние 2 года, а главное раньше, когда я достигала цифры 65, то это на день максимум, но сейчас уже третий день эта цифра и вес уходит дальше, по фото я сравнила живот хорошо сдулся, я себе стала нравится больше, я не хочу всё терять, терять из-за неправильной еды, из-за плохо образа жизни, я сейчас понимаю, что мой режим для меня крайне важен))
⁣
⁣⁣⁣⁣⁣🍴Рацион:
1.Завтрак: сырники-100г творога, 1 яйцо, мука 50г,клубничное варенье-431 ккал.
2.Обед: ролл на пшеничной лепёшке с красной рыбкой и сыром творожным.
И тут я перестала считать ккал, сложно мне сегодня это даётся, немного передохну, завтра в бой. Закидывать лишнего в себя не собираюсь, но и фоткать всё и взвешивать не буду.Нужно морально отдохнуть и подготовится к завтрашнему дню.

После трени было фигово, срубило в сон..как всегда скажу, что больше пить не буду и в следующий раз забуду эти слова, как страшный сон😂Да пили то мы кстати мало, но сам факт, что поздно вернулись домой, поздно легли и рано встали уже для организма стресс какой-то ещё и кальян сделала своё дело, с него вообще голова плывёт. Вот почему большинство друзей я растеряла потому что им по кайфу такой отдых почти-что каждый день, а мне и раза в месяц многовато будет,пусть они считают это не нормальным, что я как старая бабка-домосдека, но у меня другой отдых, другой образ жизни😓Я лучше на тренировку схожу, чем бухну😌
Кстати экзамен по химии сдала на 4, при том, что с химией, как с алгеброй я не дружу.Девчонка, которая с красным дипломом не сдала, у неё двойка вышла.. очередное доказательство, что красный диплом не доказывает, что человек умный и всё знает 🙆Сегодня последний экзамен.. ну как экзамен приехали и просто получили оценку в зачётку и кайффф, свобода, но с завтрашнего дня уже пары начинаются, будем жопки просиживать свои😕
⁣
⁣📈Итог дня:
Вся эта ситуация будет мне уроком, что любая наша ошибка/оплошность-это шаг назад ни чего не останется на своём месте и тут уж важно выбирать, что для нас в приоритете.В этот раз я поступила так, но я не сдалась, завтра в бой, я наготовила с собой уже перекус и обед на завтра, что бы была возможность покушать нормально, а не опять какую-нибудь пиццу, я на это даже не поддамся😁Даже хочу кофе с собой в термосе взять, пусть это со стороны и выглядит для некоторых глупо, но зачем покупать кофе с собой за 100-150, когда зёрна домой я беру по 200-300 руб и хватает почти на месяц упаковки,если тратить не думая, то никогда и не прибудет😏Нет, конечно иногда бывает такое настроение насладиться вкусным кофейком в какой-то кофейне, но не каждый же день ахаха)
Точки кипения на грани, пока я в отпуске, но что-то к работе совсем не хочется возвращаться😁Пробежалась по сайтам с вакансиями, нашла парочку интересных предложений, пора уже наверное идти дальше..