9/21 самосовершенствование💚
По фото наверное видно, что настроена я серьёзно!
Обошла всех врачей, взяла 2 талона на УЗИ молочных желез и ОМТ. Потом взяла направление на доп.анализы щитовидки, но росписи глав. врача так и не поставила он только с 10 работает. Либо сегодня ещё сгоняю туда, либо в ср.
Выписали мне какие-то витаминки для "женского здоровья"+ свечи и какие-то таблетки. Всё в принципе не так страшно, как кажется. Всё лечится, главное не запускать.

К вечеру всё таки добрались в гости к маме мужа, съела там немного салатика и кусочек торта, но не страшно.
Порадовало, что его сестра всё таки забросила тренировки, как сбросила немного лишнего.Ну как я и говорила, что её надолго не хватит.Говорит ей некогда, но она уже не раз так начинает. Вечно идёт спор кто сможет, но всё таки я уже на протяжение 3-4 лет занимаюсь, то дома и теперь основательно в зале и было так что я пропускала пару раз, но стараюсь ходить стабильно, мне по кайфу, я это делаю не тупо для того, что бы худеть.. тренировки для меня что-то большее😌
Пришли кд. Мало того что читмилила так ещё и они, кажусь себе гигантской, раздутой и некрасивой..начааааалооооось.
Завтра растрясу себя и свои негативные мысли на тренировке😊💪Кстати нашла новую программу, которую очень хочу попробовать. Тоже 4 тренировки на неделе, но кардио теперь будет в конце трени. Я буду стараться делать по 30 минут миниму и возвращать растяжку, а то начала и опять забила на всё это дело😁