10/21 самосовершенствование 💙
Зато выйдя из гостей муж меня похвалил,что у нас теперь дома в разы чище и лучше,а всё благодаря моему трекеру привычек! Я потихоньку развила в себя привычку убирать после каждого приёма пищи, либо полностью вечером, что бы нигде не оставалось посуды, крошек, мусора и т.д. и мне уже как-то легче это даётся. Порой честно могла забить на гору посуды, но и он видя моё стремление стал больше помогать, убирать и даже в готовке, я рада)

⁣
⁣
⁣⁣⁣⁣⁣🍴Рацион:
1.Завтрак: хлеб мультизлаковый, сыр мягкий, 2 яйца, кофе и батончик фруктово-ореховый.
2.Перекус:протеиновый батончик.
3.Обед: макароны тсп, грудка.
4.Перекус:йогурт эпика, печенька протеиновая,чай.
5.Ужин: грудка и овощи.

Сегодня куча батончиков и даже печенька,а всё потому что хотела немного заменить продукты в меню, но вышло так что вообще не добирала ккал. Решила добрать менее вредными протеиновыми вкусняшками.
И на треню собиралась сразу после пар, но вышла и поняла, что у меня порвался сапог, зашла покушала и решила всё таки сначала зайти домой и переобуться.Муж как раз на работу пойдёт в ночь к 5 и меня на треню проводит))
Позвонили по поводу той вакансии и спросили надумала ли нет, но я сказала, что мне не подходит это должность, что я ищу работу с официальным трудоустройством.