⁣
🔹🔸МАРАФОН САМОКОНТРОЛЯ🔸🔹

День 9.
Сегодня все будет идеально!

На работе вроде про отзыв ни чего не сказали, если было бы что-то плохое, то уже бы высказали наверное.. Но ладно возможно тот чувак вообще забыл про меня, но почему так просто не могу забить и забыть!? И так во всем, долго помню что-то негативное, переживаю всё внутри себя, а надо бы быть проще..

⁣

🍔🍕🍪🍫
ПО ПИТАНИЮ:
1.Завтрак:ленивая овсянка, кофе, зефирки.
2.Перекус:протеин с бананом.
3.Обед:гречка,голень куриная.
4.Перекус:опять кулич.
5.Ужин:яйца с овощами.

Сижу и думаю..идти бегать или не идти?Вроде как болят ноги и по хорошему дать бы себе отдых, но лето же скоро.
А про лето.. сегодня произошла такая смешная ситуация. Приехала девушка и заказала кофе и вкусняшку, а когда подъехала извинилась и попросила отменить вкусняху, а оставить только кофе и выдала такую фразу" извините, а можно удалить, а то я вспомнила что лето скоро"😅Смешно, но да совсем что-то забылось, замоталась поди или грустно вспоминать, что оно так скоро.. мне вот грустно😓

И в правду лето скоро, а у меня что не день так сладости, много выпечки, много белого хлеба и лишних калорий.
Надо попробовать хотя бы неделю не есть булки,белый хлеб. Что-то нужно менять, я реально уже долгое время в одном весе и объёмы те же, хотя форма ягодиц по фото реально изменилась ну или просто я позировать стала лучше😂

☑ Итоги дня:
1.Активность✔
2.Питание✔
3.Вода✔