⁣
🔹🔸МАРАФОН САМОКОНТРОЛЯ🔸🔹

День 10.
Ну что, вроде получается немного наладить питание..
В пределы калорийности я хотя бы вхожу)

🍔🍕🍪🍫
ПО ПИТАНИЮ:
1.Завтрак:яичница, овощи,кофе и 2 конфетки.
2.Перекус:йогурт, капучино.
3.Обед:гречка с овощами, голень.
4.Перекус-Ужин:шаурма из лаваша, огурчика, голени, сыра и морковки по корейски.
Сейчас буду собираться на тренировочку☺

☑Итоги дня:
1.Активность✔
2.Питание✔
3.Вода✔
4.Тренировка: кардио 40 минут✔