⁣
⁣
🔹🔸МАРАФОН САМОКОНТРОЛЯ🔸🔹

День 13.Вес:67,90↘

Вчера как и писала прошла много шагов+ более менее держала режим.Днём питание было нормальное, вечером так устала и лень было готовить, что я купила готовую куриную котлету, цветную капусту, а ведь сначала было желание просто поесть в маке.Конечно не знаю уложилась ли я по калориям, но хотя бы сделала выбор в пользу более полезного.
И думаю всё же стоит включит ежедневное взвешивание с отчётом тут, а то совсем распоясалась, что бы было стыдно писать о привесах тут, то нужно стараться не переедать и не пропускать тренировки)

Вчера основательно так подготовилась к новому старту. Я закупила продукты и даже купила новую а/п сковородку, что бы жарить яйца и овсяноблины без масла.Купила оливковое масло, авакадо, арахисовую пасту для каш.

Заезжала мама сегодня в гости. У нас зашёл разговор о том, что я в дальнейшем себя не вижу никак, что вроде как не поняла, что хочу, но мне кажется специальность, которую я выбрала немного не моя. Мама на удивление поддержала, что если я хочу переводится, то пожалуйста, но я не хочу делать что-то сгоряча, надо хорошо подумать. Просто у меня какой-то сложный период. Я раньше писала о том, что заканчиваю колледж и мне нравится моя профессия, мне нравилось место моей практики и думала с работой всё будет решено, я пойду туда и всё, но там не вышло, найти что-то лучше не получилось. Понимаю в жизни всё не так просто, нужно пробовать, я хочу двигаться дальше и наверное это самое главное,но во мне много лени,я каждый день перебарываю себя)И да, взрослая жизнь это не так круто, как казалось в детстве😅

☑Итоги дня:
1.Активность-минимум✔
2.Вода✔
3.Питание❌
4.Тренировка-отдых✔