Всем привет)
Сил вообще нет, я пришла домой и вырубилась.
Хотя последние дни состояние было отличным!

⁣
⁣
⁣🍔🍕🍪🍫
ПО ПИТАНИЮ:
1.Завтрак: пшеничная лепёшка,сыр, 2 яйца, соус кисло-сладкий,кофе и зефирка.
2.Обед: гречка и грудка.
3.Перекус/ужин:пшеничная лёпёшка,сыр, грудка,овощи, кофе и зефирка.
Заметили наверное последние дни у меня пропали перекус и второй перекус где-то в 15-17 часов и плавно перетекающий в ужин. Не знаю такой аппетит сейчас, но по калориям явно больше, чем должно быть.Последний приём пищи посчитала примерно..