1/15🐾
Ну что утренний отчётик: я проснулась рано и решила натощак немного побегать, интервально 30 минут. 2 минуты иду, 2 минуты бегу в лёгком темпе.
Решила взять за правило в свои выходные бегать натощак.Во вт я в зале, а в вс на улице т.к. в зале вых. 2 кардио+ 3 силовые-идеально будет👌
Пропотела я хорошо!После кардио полезный завтрак.
Сегодня всё получится🙈
Ну а вчера я хоть и ныла, но силовую тренировку в зале выполнила, сегодня всё болит и небольшой перерыв даёт о себе знать, но это кайф чувствовать боль💕

Ходили мы сегодня ⁣в BLACK STAR бургер.. да наконец-то и в нашем мухосранске его открыли. Ну что сказать круто! Ажиотаж уже спал немного, и мы ходили во время обеда, когда мы зашли был почти полный зал, но очередь не большая, пока мы стояли и выбирали как раз освободилось местечко и быстренько туда приземлила свой попец, а то на это местечко уже поглядывали😂 Взяли на пробу гавайский бургер и грибной, картошку и кофе. Ели мы пополам. Вкусно за эти деньги достойно! Если сравнивать по ценам с маком, то мак в цене немного уступает,а во вкусе и качестве конечно же нет. Тут реально сочная, вкусная котлетка, порадовала заправка, вкусный соус, а вот картофель фри разочаровал. + у нас были проблемы с нашим заказом, нам сначала отдали маленький американо хоть мы и заказывали большой, пошли менять нам вообще напутали и отдали латте, ладно муж изначально хотел латте. Т.к. как мы в первый раз я не знала нужно ли покупать перчатки или они подаются к заказу, но нам их не положили и пришлось опять идти и разбираться. Так же не было ни салфеток, ни сахара к кофе.. я хоть и пью без сахара всегда, но почему-то всегда обращаю на такие мелочи внимание. Наверное потому что сама работаю и мне всегда важно, что бы хорошо обслужили,смотрю всегда на сбор заказа, на отношение..ну вот такая я)Не конфликтная, но если что-то не нравиться говорю, но не резко.. не поругаться, а так сказать обратная связь, что бы могли исправить что-то, доработать и т.д.

В целом сегодня я собой довольна. Хоть и ели бургеры, но я не переедала, вечером просто ограничила себя в еде.Довольна тем, что в выходной не поленилась и встала пораньше, что бы успеть побегать и ехать по делам.Дальше больше😌