3/15🐾
C утра решила посчитать завтрак и соус, который я купила. Бля, на 50 г-220 ккал😅А я не знаю сколько его вчера съела, но явно больше..
Вот почему всегда беру кисло-сладкий так потому что там хоть ккал меньше и по вкусу мне заходит. А этот песто на основе масел, сыра и еще чего-то. А ещё люблю сырный, но не беру сейчас соуса на майонезной основе.Вообще бы отказаться от этой бяки, но так вкусно в лепёшку или лавашик добавлять 😋Наверное всё таки нужно попробовать соусы зеро, многие их хвалят.

Знаете что??? Я опять решила отказаться от весов-они ни чего не значат!! Я сейчас просто пересмотрела фотки с прошлого лета в купальнике и ах*ела😅Я ведь весила там явно меньше, чем сейчас, НОО а выгляжу жирнее.Прошёл год,ровно год, как я начала стабильно заниматься в зале.Раньше были домашние трени, 2 недели пыталась ходить в зал.Но тут год зала и я только сейчас поняла какой результат. Я стала сравнивать фото и себя.Ушла складка на спине, руки стали заметно подтянутые, попа округлилась, а ноги подкачались,осталось конечно ещё немного цилюлька,живот тоже стал более плоским, появился небольшой просвет пресса.А вес то мой больше, больше, чем тогда. Короче нах*й это всзвешивание и расстройство за + каждый грамм. Мышцы же тяжелее жира.Хотя вроде мне кажется по объёмам я тоже такая же, но всё равно даже в шортах выгляжу иначе..Вот оно осознание и приходит, надеюсь окончательно выкину мусор из башки и начну уже стараться ещё больше!