День 5/30❤
Вес 67,05 +50г⬆
Конечно не всё так просто, привес 50 г,а так надеялась уже сегодня увидеть цифру 66 на весах, но не судьба.. всё идёт как надо😌Ещё ночью был плохой сон, думаю это тоже немного повлияло( Так как вчера и тренировка хорошая была и питание в принципе более менее😒


⁣
⁣🍔🍕🍪🍫
ПО ПИТАНИЮ(⁣~1300ккал):
1.Завтрак: тортилья в одну половину сыр российский и помидор, во вторую половину сыр творожный, яйцо и помидор+ кофе с молоком-485 ккал.
2.Перекус: чай и протеиновое печенье-160 ккал.

Сегодня по плану кардио и вот теперь сложнейший выбор: сходить в зал и побегать на дорожке или же позаниматься дома на эллипсе под фильм минут 30, а потом выполнить какое-нибудь кардио с Джиллиан или ещё по какому видео? Больше склоняюсь ко второму варианту, а то на дорожке и так часто занимаюсь..хоть какое-то разнообразие будет.