День 5/30
Вес 67,05 +50г
Конечно не всё так просто, привес 50 г,а так надеялась уже сегодня увидеть цифру 66 на весах, но не судьба.. всё идёт как надоЕщё ночью был плохой сон, думаю это тоже немного повлияло( Так как вчера и тренировка хорошая была и питание в принципе более менее


⁣
⁣
ПО ПИТАНИЮ(⁣~1300ккал):
1.Завтрак: тортилья в одну половину сыр российский и помидор, во вторую половину сыр творожный, яйцо и помидор+ кофе с молоком-485 ккал.
2.Перекус: чай и протеиновое печенье-160 ккал.

Сегодня по плану кардио и вот теперь сложнейший выбор: сходить в зал и побегать на дорожке или же позаниматься дома на эллипсе под фильм минут 30, а потом выполнить какое-нибудь кардио с Джиллиан или ещё по какому видео? Больше склоняюсь ко второму варианту, а то на дорожке и так часто занимаюсь..хоть какое-то разнообразие будет.