День 16/30❤
Доброе утро. Сегодня взвешалась,записала и через 14 дней скажу свой результат.

⁣
⁣🍔🍕🍪🍫
ПО ПИТАНИЮ(⁣~1500ккал):
1.Завтрак: овсяноблин с сыром, кофе без молока, но с сахаром.

Распечатала ещё один трекер по уходу за лицом и телом.
Буду отмечать там весь уход и массаж тела, а то тоже говорила про массаж, а делала раза 3 от силы.
☑Сон не менее 6 часов
☑Утренняя зарядка
☑Уход за лицом/не давить прыщи
☑Чистим зубы.Не забываем