День 26/30❤
Ну пипец, неделя на смарку перечёркнута одни днём.
Я вчера писала, что ели роллы, пили сидр. Вчера бегать опят не пошли, сегодня встала на весы, офигела.Понятно это не совсем жир, вода отёки. Но настроение сразу страданческое😔Сегодня после работы в зал и вечером на пробежку.

⁣
⁣⁣🍔🍕🍪🍫
ПО ПИТАНИЮ(⁣~1500ккал):
1.Завтрак: тосты с сыром, половинка помидора, яйцо с солью+ кофе с молоком.
2.Перекус: баточник раф,капуч.
3.Обед: булгур с овощами, грудка запечённая и огурец.