⛅2/7 интуитивно.

Ну что ж, кстати ка по результатам первого дня у меня есть отвесик небольшой. И это хорошо. Потому что вчера я не голодала, я ела то, что хотела, когда хотела и даже, когда наелась оставила в тарелке еду, а не давилась ради того что бы доесть потому что жалко выкидывать✔
Ну и пока мне нравится, то что не нужно думать о вечных цифрах, что бы уложится, есть или не есть потому что уже вот калорийность не позволяет и угрызение совести потом, что опять перебрала.. в эмоциональном плане проще намного-это самое главное.

От тренировки силовой сегодня отдых по плану, вечером возможно побегаем. Пока не известно.

⁣
⁣⁣🍔🍕🍪🍫
ПО ПИТАНИЮ:
1.Завтрак: осяноблин с сыром, помидоркой и соусом, горячий шоколад.
2.Перекус: шарлотка и кофе.
3.Обед: грудка и секла, немного майонеза и чеснок.