Привет!
Этот мой первый дневник похудения и первая в нем запись.
Сегодня я съездила в универ, вернулась из него (2852 шага(Спасибо Шагомеру за это)), целый день была дома.
Сейчас планирую уборку..посмотрим сколько каллорий она у меня займет.
Сегодня скачала 2 приложения для подсчета каллорий - Lifesum и счетчик с хомячком) Пока довольна и тем, и тем.

За сегодня я съела:
после универа: омлет+горошек конс.+морковь конс.+тушенка армейская+перец черный+1 чашка чая с шалфеем=220 Ккал
вечером: семечки =251 Ккал
Итого: 471 Ккал (Б=23.9, Ж=40, У=9.2)..такими темпами я точно не похудею
надо что-то менять.
Сегодня постараюсь заготовить себе еду на завтра.
+ сегодня еще домашняя тренировка!)