Всем привет 💕 Я теперь буду отписываться только вечером ✳
---
Day 3 : 1200 ккал.
📌завтрак :
👐Даниссимо "Фантазия" (105 гр)
👐Батончик (25 гр)
❎Бонди не сьела.
🎉Итог: 259 ккал 🎉
📌Обед:
👐Говяжья печень тушенная(85 гр)
👐Яйцо (50 гр)
👐Кефир 0% (200 гр)
👐Бонди со сгущенкой (32 гр )
🎉Итог: 369 ккал. 🎉
🕕Ходила на танцы Pole Dance - 1,5 часа.
–––
🎊Итоги по питанию 🎊
💎Калории 702/1200
💎Белки 34/60
💎Жиры 27/40
💎Углеводы 77/150
----
Всем спокойной ночи ✳💕