Всем хай!
Ну, чтож, прошла неделька - отвес 500 г! Я рада, но боюсь, что слишком быстро худею, и потому притормаживаю, пожалуй.

Знаете, что отоичает меня от обычной худеющей девушки? Я - лошара, причем редкостный. Думала, что марафон без мучного и сладкого закончился сегодня, и "ушла в зажор", съев с утра маленькую цельнозерновую лепешку, в обед кусочек ржаного хлеба со злаками, а потом все это закусила сырком 5% в темном шоколаде и имбирной печенькой из Икеи (это было перед треней по плаванию, так что можно себе это простить)!?
Ну ладно, чтож поделать, такая у меня судьба. Все равно, решила "продолжить" марафон и не есть ничего мучного в школе, а дома можно по чуть-чуть. Ибо будет зажор, если без всего.

На марафоне сорвалась всего 2 раза, оба в один из очень напряжных и депрессивных дней: сырок 5% на завтрак, потому что не успевала никуда, а потом Кит-Кат отломила у подруги в школе, потому что было грустно и уныло.
В общей сложности, за марафон могу поставить себе твердую четверку, потому что, мать его, держалась до последних дней!

Сегодня из еды:
?Лепешка с омлетом из двух яиц и половинкой авокадо
?Чай сенча без сахара
?Салат из маленькой горстки шпината, 3-х помидорок черри и кусочка феты?
?Борщ мамин 150 г + ломтик ржаного хлеба со злаками
?Печенька имбирная из Икеи, сырок 5%-ый (перед треней)

Потом еще чё-нить похаваю на ужин
Хочу сходить в спортзал, но уроки?

Отписываюсь перед сном?
Ну, что сказать, первый день без сладкого и мучного прошел, можно сказать, успешно
Труднее всего было отказаться от фруктов и сухофруктов после 16:00, так как такие вечерние перекусы уже вошли в привычку?
Ну ничего, переживем!
?Завтрак: обезжиренный творог ~100 г + 1 малюсенький бананчик + кружка кофе с 1 каплей жидкого сахзама (не знаю, считать ли за нарушение марафона, но я сначал вообще про все забыла и хотела набухать в творого мёда)
?Обед: маленькие тефтельки 9 шт. (каждая грамм по 10-15, не больше) + картофельное пюре 50 г + 1 чайная ложка маминого домашнего (!) брусничного варенья с концентрированным виноградным соком вместо сахара (я специально заморочилась и спросила), так что я не думаю, что это считается за нарушение марафона, ибо это я считаю как ложку мёда?
?Перекус: 70 г кураги, 5 орешков сырого арахиса без соли, 40 г голубики
?Ужин: тушеная солянка из утки с квашенной капустой ~150-200 г + тот же сырой арахис 3 орешка

?Водица: 1-1,2 л, ибо чё-то не зашла сегодня водица из-за Всероса по русскому

?Завтра вдарю по чаю с жасмином и айве!?

Чуваки (то есть, дамы)!
Пока сидела с лабораторной по фотосинтезу (минут 40 точно) сожрала килограмм кураги (ну ладно, не кг, но грамм 100-150 было точно), а потом забахала себе батат с чесночком и оливковым маслом?
Меня хватило примерно на 1/2 большого батата, остальное съели мама с папой?
Не знаю, сколько по калориям, но чувствуется, что есть я буду только завтра с утра...

Решила, что руки у меня растут не оттуда, откуда нужно, и поэтому самой выщипывать брови себе не стоит? Купила в аптеке касторовоое масло и витамин Е в капсулах, буду делать маску для роста бровей и отращивать брови как у Кары❤️

Вчера первый раз (наконец-то!) посмотрела раскрученный "Отряд самоубийц", не сильно впечатлил, но брови Кары и фигура Марго Робби меня воодушевили на подвиги!
per aspera ad astra, как говорится✨

Дратути!
Итак, первый постец?
Я ленивая жопа, так что со всеми этоими уроками и школоймотивировать меня на спорт/жрать поменьше будет ДОФИГА СЛОЖНААА (но я попробую)
Позавтракала nice-cream-ом с замороженной вишней и кокосовой стружкой (кто не знает, nice cream - веганская альтернатива мороженке, сделанная из перемолотого в блендере заморрженного банана?; тем не менее, я не веган, а просто люблю сладенькле и не хочу чувствовать вину за его поедание)
Диет не будет, худею на ПП + спорт (ну, было бы хорошо с ним)
На обед будет либо буррата (что-то вроде моцареллы, но по-крупнее и с жидкой серединкой), либо запеченный батат?
ВСЕМ УДАЧИ!

PS завтра еду на всерос по русскому (муниципальный этап), кто тоже, пишите в комментах?